中年危机的武馆教练老周被家人看不起，某日意外获得武神传承，却因体质不符变成时灵时不灵的"半吊子"高手。

当黑势力威胁家人安全时，老周必须在关键时刻爆发出真正实力。

在笑料百出的修炼过程中，他逐渐掌握了运用神功的窍门，最终在武林大会上，为保护家人而战，证明了"犬父"也能定乾坤。